莲子煮山药有什么功效？
莲子煮山药有补气养血、固精止带、滋补肝肾、驻颜美容的功效。经常食用莲子山药汤，可以很好的消除疲劳，缓解身体多种不适症状，特别适合于身体衰老，气血不足，心神不宁，神经衰弱的人群食用。
莲子煮山药的食用价值极高，中医常用此制作中药方剂，达到治疗多种疾病的目的。将莲子和山药炖制成汤类后服用，可以起到很好的滋阴养血、驻颜美容的功效。有改善睡眠、提高免疫力、缓解疲劳的作用。经常发生失眠多梦、神经衰弱的人群可以经常食用莲子山药汤，达到改善睡眠的目的。
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