宝宝九个月辅食如何做?

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9个月的宝宝已经可以咀嚼食物了,此时妈妈应该开始培养宝宝自己用勺子吃东西的习惯,并锻炼宝宝的牙齿和咬合能力哦~ 9个月宝宝食谱推荐:

1、蒸软糕 食材准备:熟蛋黄一个、面粉适量(约30g)、牛奶少许 制作方法: 将蛋黄打散,加入少量牛奶调匀; 把面粉慢慢放入蛋液中,调成糊状; 上锅蒸25分钟左右即可。

2、燕麦粥 食材准备:大米适量、燕麦适量 制作方法: 大米煮成粥后,加入燕麦煮熟即可。 注:刚开始给宝宝添加燕麦的时候,可先用低温热水浸泡一段时间后再回炉煮。

3、豆腐肉末菜末 食材准备:嫩豆腐一块、猪瘦肉适量、植物油、酱油、葱蒜、淀粉、盐各适量 制作方法: 猪肉洗净、剁碎,加淀粉、酱油腌一下; 豆腐切成小丁,放锅内蒸至熟烂; 锅内放油烧热,爆香葱蒜末,再将肉馅及各种调料下锅炒熟入味,淋在豆腐上便可。

4、核桃泥 食材准备:核桃仁150g、温开水适量 制作方法: 核桃剥去外壳; 放入开水中,加盖焖煮10分钟; 取出晾凉,去皮备用; 用捣蒜器将其捣成泥状即成。

5、胡萝卜藕丁粥 食材准备:新鲜藕一段、胡萝卜半个、粳米少许 制作方法: 将原料洗净,切成小块待用; 锅内加水煮开,放入原料和少许食盐,文火熬成粥即可食用。

6、香蕉饼 食材准备:香蕉两根、鸡蛋一个、面粉适量 制作方法: 香蕉去皮,压成香蕉泥; 面粉、鸡蛋搅打成面糊,调入香蕉泥,搅拌成顺滑的面糊; 平底锅加热,抹一层油,舀一勺面糊,摊成薄饼; 中火烧至面糊定型熟透,出锅摆盘即可。

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九个月宝宝的食物不能太过软烂,可以适当做点磨牙食物辅助宝宝牙齿生长,肉类食物要注意做熟做烂一些,此时宝宝开始逐渐喜欢抓东西往嘴里仍,可以做点手指食物让宝宝自己抓着吃,比如手抓饼、小馒头、软香蕉西梅条等。

九个月宝宝辅食制作要点:

1、辅食能满足孩子对营养素及能量的需要;

2、辅食应易于消化,利于孩子对营养素的吸收与利用;

3、辅食制作要精细,从稀到稠开始,由少到多,逐步过渡到半固体食物;

4、辅食中加少量脂肪和优质蛋白质,但不要加糖、盐等调味品;

5、正确选用和制作辅食,正确喂养,以促进孩子的生长发育。

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