苹果中维生素c的含量虽然不是特别的丰富，但是里面含有丰富的类黄酮，类黄酮可以增加我们身体中维生素c的吸收率，并且类黄酮有维持血管正常通透性的作用，所以说常吃苹果对于预防心血管疾病是有好处的，另外里面所含有的果胶，果胶可以结合体内多余的胆固醇，所以也是有助于降低体内胆固醇含量的，再加上苹果中低钠高钾，
用微波炉可以做土豆沙拉，但这样做的口感比较干，而且里面可能会有水分蒸不干的情况。可以用烤箱来制作，做法如下 1. 将土豆去皮洗净备用 2. 在土豆上切花纹，再切成块状放入碗中，盖上盖子，入冰箱冷冻30分钟（这一步是为了让土豆更松软）3. 锅中烧开水，放入切好的土豆，煮熟后取出沥干水份装盘 4. 酸奶、
91年的辛未羊，纳音五行为“路旁土” 五行中，土有干土和湿土之分，而天干为阳，地支为阴，比如己土生辛金即为湿土生干金，也就是己土是辛金的正官；丑土生辛金则为湿土生辛金，也是辛金的正官，二者都为吉。 而干土生辛金时，则多表现为克制辛金的意思，因此也多有不顺之意，需要特别注意。