1，000 克马铃薯大约产生1333 到1949 焦耳的热量，大约为1300 卡，相当于107克巧克力或162克面包。土豆肉丝的卡路里约146 大卡/100克土豆含有非常丰富的营养，至少含有10%的蛋白质，4%的脂肪和90%的水分。土豆有很高的经济价值，同时在很多方面还能起到积极的作用。
杭州飞青岛大概1小时50分钟左右，飞机是中午12点半左右起飞的，下午2点45分左右到达青岛流亭机场，具体航班信息如下 ： 从上图可以清楚的看到，这趟机票比较便宜，只要369元，比乘坐火车或者动车的价格都要便宜很多。我本人也是第一次乘坐这趟航班，所以特意提前来机场准备一下。
2019年已经过去了，所有的历史数据都成为了过去式，我们不可能重新来过一次，所以过去就让它永远过去。 虽然2019年是平凡普通的一年；虽然2019年的7月18日是黑暗无助的一天；虽然2019年10月份我状态低迷，连连错，但是那也是我自己选择的路，我只能硬着头皮走完它，没有退路。