吃无花果干有什么功效？
无花果干是很平常的一种零食，许多人都喜欢吃无花果干的，无花果干吃起来的感觉也是很赞的。其实无花果干也是很有营养的，还有很多的功效。就让我们一起看一下吃无花果干有什么功效吧。
无花果是具有抗癌、保护肝脏、保护皮肤的水果，内含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、纤维素及铁、钙、锌等营养成分。中医认为，无花果性平味甘、微酸，有清热生津、健脾消食、宽肠润燥、理气通络、解毒消肿的功效。
现代药理研究认为，无花果有抗炎、抗菌、抗癌的作用，对结膜炎、咽喉炎、肠炎、胃溃疡、痢疾、痔疮、大便出血、乳腺炎、气管炎、支气管炎、肺炎等疾病有一定的防治作用。
无花果干能减肥，美容？中医师陈自谦表示，单就无花果的营养分析，确实有“减肥、美容”的保养功效存在，若单吃无花果而想达到减重效果，恐未达所望！
营养分析
每100克无花果含有热量76大卡、蛋白质1.4公克、脂肪0.3公克、醣类18.3公克及纤维素3.3公克。中医认为无花果味甘、酸，性平，入肺、胃二经；具有清热解毒、健脾消食、清肝明目之功效。
美容减重机制
无花果营养丰富，含有10.2%碳水化合物、有机酸、纤维素、蛋白质、维生素C和矿物质，其中的锰含量为所有水果中最高，维生素C及铁质含量不亚于苹果，比柑桔还高。
1、所含的“苹婆酸”、“薤白甘”能促进发育、延缓衰老。对消化不良、大便秘结、肝炎、眼目不明有治疗作用。