给孩子怎么补钙？
孩子补钙最好是在晚饭后2小时左右，这个时候人体的食物处于消化阶段，人体在代谢，而且钙缺乏的时候，消化系统和大脑已经发出了提醒，这个时候补钙吸收率达到顶峰，钙的代谢程度也能够充分的提高，而且晚饭过后，人体的活动减少，睡前的钙供给骨骼，可以保持血液钙质的平衡，促进人体的睡眠，使孩子可以迅速的进入梦乡，保证第二天生活学习的积极性和能量的供给。
孩子补钙需要的钙含量是多方面的，孩子在长身体的空期间，对于营养是有各种需求的，不仅需要补钙，还需要适当的支持蛋白质和维生素的吸取孩子睡前补钙，在睡觉前30分钟至一个小时内，保证孩子不喝大量的水，同时不补钙，避免半夜孩子由于饮水，而多次上厕所，干扰孩子的睡眠，促进钙质的排出，影响钙质的吸收。