小核桃仁副作用吗？
小核桃仁具有健脑、护肤、美容、抗衰老、治肾病、清肠涤污、通便、解毒、消积、降血脂、防治糖尿病、高血压、冠心病等多种功能。所以小核桃仁是一种具有全面营养保健作用的理想食品。是人类最佳的滋补食品。
小核桃仁含有钙、磷、铁、维生素b1、维生素B2和烟酸等多种营养成分，其中脂肪含量较高，以不饱和脂肪酸为主，蛋白质含量与大豆相当，更接近人体需要。味甘、性温，入肾、肺经；有补肾固精，温肺定喘，和脾利肠的功效。
小核桃仁一般无副作用，不过不可以生吃的，生吃很难消化。
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