淮山排骨汤孕妇能吃吗?

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如果孕妇没有胃脘冷痛,形寒肢冷,大便溏泄,是可饮用的。如果有以上症状则不能饮用。

山药又叫淮山,营养丰富,含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙和铁等各种营养成份,有强健助消化,增强免疫功能等作用,是孕妇的良好营养品。

孕妇,特别是妊娠中后期,容易发生水肿现象,而山药具有利水消肿之功,适量食用对水肿现象有一定的缓解作用。

山药具有补脾胃的作用,所以脾脏虚弱、消化不良、大便溏泄的孕妇特别适用。

孕妇食用山药宜在妊娠中后期食用,每天100――200克,新鲜山药做菜食用即可。

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