乒乓球如何练直线?

仇希墁仇希墁最佳答案最佳答案

先说说怎样才算直线,在正常坐姿下,持拍手臂自然伸直,球拍与地面呈45度角,这个角度怎么找呢,以大腿外侧肌肉感觉发麻或胀痛为最佳,因为当肌肉紧张时,我们是不可能感觉到神经传导的路径上有疼痛感的(当然啦,如果已经感觉到肌肉持续胀痛,说明已经过于紧张了,需要调整);然后,我们在发球、接发球、推挡、进攻等各种技术动作中,保持这个姿势不变,上下摆动身体,这样就会形成直线。

再来说怎样练好它,我觉得可以分三步进行:

第一步是找触球感觉,我们可以找一个没人的地方,双脚与肩同宽站立,手臂抬起伸直,用食指和中指并拢的指腹去触碰桌上的物品,比如,书、水杯等等,反复做这个动作,目的是找到手指对球的触击感;

第二步是练习发力,还是这个姿势,这次我们用整个手掌去触碰东西,反复做;

第三步是结合步伐,前两步都是为了让我们熟悉手指和手掌对球的感觉,这一步我们要把步法和挥拍结合起来,像打羽毛球一样,前后左右移动,并随着脚步的移动,将球连续挥出。

最后补充一点,想要打好乒乓球,除了手上有功夫以外,脚下也必须很扎实,建议多看教学视频学习步法,比如李隼指导、许昕指导的,很好用的~

司徒艳华司徒艳华优质答主

很多初学者在练正手下旋球时,往往不敢下手,怕出界。其实,这种球练好后,对其他种类的球控制距离有很大帮助,也是一种非常好的练习。

正手练下旋球时,击球时要有向前送的动作,注意不是向下送,而是略带倾斜。这个动作一定要在过网后球的高点期完成,否则球容易下网。下旋球在高点期与球的接触部位为后下部。

很多初学者在练正手时,往往不敢练直线球,总怕出界。其实在空场练球时,可把击球的落点定在离球台15厘米左右处。先练慢速球,待有把握后再练加速,最后慢速与加速交叉进行。在过网高点期击球,击球时球拍略收,不能推,接触球的中间或者中下部,击球后球拍要向来球方向上方回收。

初学乒乓球者,往往练不好正手攻球,原因是没有注意击球动作的每个环节,如腰部、手臂、手腕及拍型没有协调配合,所以发力受到了限制。此外,在对攻中回球下网也是常见现象。造成下网的原因有两个:一是击球时期过晚,在过了球网的下降期击球,即使使用了全套动作,球也很难出界;二是摩擦得不好。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!