打乒乓球怎么反？
题主是不是想说“如何反手击球”呢，其实这个问题可以扩展为“如何打好反手”或者“如何提高反手技术”，毕竟对于大部分业余选手来说，正手比反手技术要更完善一些。 那么到底什么是反手技术呢？根据不同的分类标准，我们可以把技术和打法分为很多种，而反手技术的划分，主要根据运动员的发力类型来区分。也就是说，如果运动员是发力类型，那么就是靠手臂力量（爆发力）来完成击球动作；而如果运动员是借力类型，则更多是通过腿部和腰部的力量来带动手上的挥拍动作。
从图中可以看到，在反手技术中，由于发力类型不同、用力方式不同，所以最终造成的受力方向也有差异——如果是发力类型，那么在击球瞬间，器械（球拍）会产生一个向上运动的趋势，也就是有“弹起”的感觉；而如果是借力类型，就会感觉器械像要往下掉一样，当然这种发力类型下的反手技术，其稳定性肯定不如前者。
当然，不管是哪种类型的反手技术，都需要具备以下几个要素： “正确的姿势”是基础中的基础，无论采用哪种发力类型，都必须保证身体的稳定性和协调性，否则一旦形成固定用力的习惯，再想改过来就难了！ 而在具备了上述几个要素的前提下，就可以考虑增加反手的厚度了——所谓“反手的厚度”是指反手的击球节奏和线路。因为对手不可能总是给你挑挑拣捡的机会，当面对来球速度较快，或者是旋转较强的时候，我们就需要增加自己反手的响应速度和回球路线以应对。
提升反手的厚度，一方面需要我们加强正反手的转换，另外也需要我们在训练中有意识地去增加反拍的难度。比如，可以在训练中增加发急球、发长球等练法，也可以让自己在反拍时增加一点上步或退步的速度，或者是在反拍时增加一些抛球和高抬腿的动作，从而让反拍更具威胁。
打乒乓球首先要做到的就是反手推挡。反手推挡是初学者必学的一种技术，反手推挡学好学精了，就算只会这一种技术，上台率也会很高，在接发球时占有很重要的位置，接短球、接长球都能用反手推挡。反手推挡简单易学和使用率高，也是初学者经常采用的一种技术，反手推挡还可以练习控制来球的旋转和落点。
反手推挡击球前做好准备动作，左脚在前右脚在后，右手持拍置于身体右侧前方，拍面保持垂直稍前倾，前臂手腕放松，重心在两脚之间稍偏左脚，然后上臂带动前臂，以前臂为主的发力击球，击球中上部，击球结束后重心转移到左脚上。练习的时候可以先徒手练习挥拍，熟悉动作后再对墙练习，当可以控球后可以找对手练习，可以两人互相推挡，这样可以增加球的落点和旋转的变化。反手推挡虽然简单，但也有弧圈和加力和减速的打法，在反手推挡熟练后可以多练习弧圈和加力及减速，让自己的反手推挡可以更有威胁。
其次是正手攻球。正手攻球就是我们常说的拉弧圈球，攻球是弧圈打法最重要的技术，有句话：小的力量靠旋转和落点的变化，大的力量靠攻球，这句话说出了攻球的重要性，也体现了攻球是弧圈打法的杀手锏。攻球的好坏直接影响弧圈技术的发挥，也影响对拉的得分，在对拉中攻球是最有力的武器，所以攻球是初学者必学的重要技术。攻球和反手推挡动作相似，所以初学者学会了反手推挡，正手攻球就更好学。下面教大家如何打好一板攻球，首先做好准备动作，右脚在前左脚在后，持拍于身体前下方，拍面垂直稍前倾，两腿微曲身体重心在两脚之间稍偏前，然后上臂带动前臂用前臂为主的发力，在来球下降期击球的中上部，击球结束后重心转移到右脚上。
攻球在我们打出弧圈球之后，加摩擦和加旋转及加力量是一般使用最多的，也可以多练习加摩擦及加旋转攻球，让自己的攻球更有质量和更有威胁。还有我们可以练习推挡时加力和加重旋转，这样你的推挡就会更有质量，和攻球相辅相成，使对手很难对付你的推挡。还有我们还可以练习正手和反手的衔接，先大力推挡再上手攻球，这样在接发球时就更有质量，使自己在接发球时不处于下风，还能为自己创造进攻得分的机会。
再次，我们多使用发球和接发球技术。发球和接发球是抢攻和得分的主要手段，是保证我们先上手和在接发球后能直接得分的最主要的技术。发球我们可以先学正手发球再学反手发球，正手发球比较简单且便于发力，容易让初学者掌握。我们可以多练习发加转球和不转球，同时也可以练发力旋转长球，和用转与不转去控制落点长短的变化，再学反手发球时可以先练加转球和不转球，再学发长球，发球时多用变化去迷惑对手，去为自己的接发球制造优势。
接发球时我们可以采用搓球、推挡和拉弧圈，可以搓长短球和加转球不转球，推挡时可以加力和上手拉加转，这样我们就会在接发球上更占据主动。同时我们也要多练习发球和接发球的连续性和衔接性，这样在接发球抢攻后能直接打出得分机会，这也是让我们在接发球中更具优势。
最后我们还要多练习步法，不管正手技术多么好，没有好的步法作为保障，你的正手技术就不能全部发挥。好的步法不仅让你的正手技术得到全方位的保障，同时也会使你的反手技术得到极大提高。同时好的步法也会使你的衔接更流畅。没有好的步法你的技术最多只相当于别人有步法时的80%，所以好的步法会让你在和对手对拉中不处于下风，也会使你的正、反手技术得到最大保障，好的步法会让你在对拉中具有很大优势，甚至使你的技术超过比你实力强但步法没有你的好的对手。步法的优劣直接影响打球的好坏，所以想要打好
