宝宝每个月吃什么?
屈立最佳答案
新生儿期(0月龄—28天) 这一阶段的宝宝主要是吃母乳或配方奶,无需再额外添加辅食。 需要注意的是,新生宝宝的肠胃非常稚嫩,此时不宜添加任何辅食,包括水!妈妈们的母乳中富含婴儿初期发育所需的各类营养物质,足以满足宝宝早期生长发育的需要。
若给宝宝喂了水,有可能加重宝宝胃部负担,导致吐奶、腹泻等情况出现。如果妈妈觉得哺乳的同时需要补充水分,可以用棉签沾湿后轻轻擦拭婴儿的牙龈、嘴角,适当刺激口腔生津,让宝宝喝点湿润喉咙。 但要注意的是,这个时期宝宝无论喂水还是喂奶都要少量多餐,一次性不要喂得太多。
1个月~6月龄 这个阶段宝宝已经开始尝试添加辅食了,在辅食添加的过程中,爸爸妈妈要特别注意以下几点:
(1)由于此年龄段宝宝消化系统发育尚不成熟,胃酸浓度低,因此要给其挑选新鲜、质地软、口味清淡的辅食。
(2)给宝宝的辅食中要逐步添加铁元素,及时纠正缺铁性贫血。可适量添加强化铁米粉、含铁配方粉等;蛋黄也是补充铁元素的佳品哦~
(3)添加辅食应循序渐进,由少到多,由稀到稠,逐渐增加新的食物种类。初次尝试新食物时,最好在宝宝健康且饥饿的情况下进行,这样更有利于接受。
7月龄开始,宝宝夜醒次数会增加,这时可以考虑给宝宝添加液体奶制品,如鲜奶、酸奶、豆奶等,这些食品中含有丰富的蛋白质和钙,有助于宝宝长高个。但要注意,这个阶段的小宝宝还不能吃盐!体内钠含量不足或过多都会影响宝宝的健康,而盐中含有的钠会严重损害宝宝尚未成熟的肾脏。
给宝宝辅食需要注意一"缺二多"
鱼营养全面,味道鲜美,自古就被视为健身补脑,养颜的佳肴。鱼肉含有丰富的蛋白质、脂肪中的EPA、二十二碳六烯酸,铁、钙、磷等矿物质及维生素A、维生素D等营养成分。宝宝每个月吃什么最好?宝宝们吃鱼好处非常多。
鸡鸭和水、陆生的动物肝脏,它们比其它肉类营养都好。肝脏中含有维生素A、维生素B2、维生素B12、叶酸、铁、磷、铜、锰等营养素。鸡、鸭等禽类的蛋白质容易消化,且味道鲜美,肉嫩味香,可以增进宝宝的食欲。宝宝每个月吃什么最好?经常让宝宝吃点鸡鸭和动物肝脏对宝宝是非常不错的。
虾和蟹肉含有丰富的蛋白质、烟酸、铁、磷、镁,尤其是钙、碘及维生素A等成分,不仅味道鲜美,而且容易消化吸收。也是极佳的营养品。宝宝每个月吃什么最好?可以适当的让宝宝吃一些。
猪肉的营养成分以蛋白质为主,也含有糖类、钙、磷、铁及B族维生素等。其中蛋白质中所含人体必须的氨基酸较少。猪肉性质平和,有滋阴润燥、健脾开胃的功效。猪肉也可作为水肿、湿痹拘挛、妇女产后头晕心悸,以及病后虚弱不支者的营养滋补食品。宝宝每个月吃什么最好?给宝宝吃猪肉也是不错的选择。
虾蟹海鲜的特殊气味和口味容易引起宝宝食物过敏,食用时家长要谨慎。有家族食物过敏史的宝宝尽量不吃。一般说来,6个月之前的宝宝不适宜吃鱼。但蛋黄可以从出生后两周开始逐步喂养。从7个月起宝宝就可以吃鸡鸭和肝了,肉大约9个月后吃比较好。开始时可以从每天5-10克逐步增加,至1岁后可以达到30-50克。鱼、虾、蟹和贝类,从10个月后才宜食用。喂养的原则是先少后多,先稀后浓,切不可勉强或操之过急。