做豆做豆瓣酱怎么做好吃?

狄新民狄新民最佳答案最佳答案

“做豆”就是做豆腐,而“豆瓣”则是做豆瓣酱、酱油等的原料,是用黄豆发酵制成的。做豆和豆瓣其实是一类食物,都是有很高的食用价值的。 而要做出好吃香辣的豆瓣,需要掌握以下几点,就可以轻松制作出来。 1、食材的选择 在做豆瓣的时候,最好选择新鲜的水泡黄豆,因为它富含氨基酸与多种营养物质,味道更加鲜美。 但是如果你买不到新鲜的黄豆,使用冷冻的或者干的黄豆也是可以的,只要保证没有霉变即可。 当然在做豆瓣的时候,只放黄豆一种食材是不正确的。最好再搭配一些粗粮、豆类一起制作,这样口感会更丰富。例如米糠、高粱、黑豆等等,都是不错的选择。 2、浸泡 用冷水将选好的食材浸泡3-4个小时,让豆子充分吸水发芽,但要注意不能使水超过食材表面。 值得注意的是,因为现在气候干燥,很多人家里都会买烘干机来烘粮食,用这个方法来做豆瓣是非常合适的。不过需要注意一点,在浸泡的过程中,温度不要过高,以免使细菌入侵导致豆子变质发霉。

3、蒸煮 在锅中加入适量的冷水与原料,煮沸后改成文火慢慢炖煮,直到完全熟透为止,大概需40分钟左右。 为了更容易煮熟,也可以直接将原料放在蒸笼里蒸熟。 但要注意的是,千万不能把豆子煮烂了,否则后期处理起来会很麻烦。要是实在害怕豆子没熟,可以在最后一次蒸焖时,多焖一段时间。

4、发酵 这是最重要的一步,也是决定成败的关键。如果这一步做的不好,前面所做的一切都白费心思。 要想使做出来的酱香味美,就要使豆子在整个发酵过程中始终处于一个恒温的状态下。最好的温度是控制在35℃左右。 如果家里没有温控设备,可以把装豆子的容器放在一个大点的碗里,同时在上面加盖一碗开水,使碗里的水温保持在35℃左右。 另外,在发酵期间要注意保持器皿的密封性,以防氧气进入使豆子发黑腐烂。 最后提醒大家,做好的豆瓣酱要放在无油干净的容器中,避免油脂污染发生酸败。而且放到冰箱中冷藏存放,可以放置1年以上。

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自己腌制的大豆很容易发霉变质,其主要是由于在大豆发霉变质及后期加工制作过程中混入了致病菌,以及在发酵变质过程中会产生大量毒素,例如黄曲霉毒素,如果食用了这种变质的大豆或豆瓣酱,可能会导致食物中毒,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,严重者可以引起死亡。

豆瓣酱的制作方法:

材料:

油适量、酱油12汤匙(150g)、甜面酱6汤匙(90g)、葱100g、姜1块、蒜1头、干辣椒4根、料酒2汤匙(30ml)

做法:

1、锅中倒入清水大火加热沸腾后,放入黄豆焯烫1分钟,捞出沥干水分后,放入大碗中,倒入热水,没过黄豆2厘米,盖上碗或者盘子,放在阴凉处,焖12小时

2、黄豆在阴凉处发酵12小时

3、发好的黄豆倒入平底锅,用最小的火,烘干黄豆中水分

4、炒好的黄豆放一大碗里,加入2汤匙盐,倒入适量凉开水使黄豆都湿透,盖上碗或者盘子,继续腌12小时

5、豆子发霉的第1天,长出的白毛很少

6、豆子发霉的第2天,毛都长出来了,继续发酵

7、豆子发霉的第4天。这期间根据观察表面水分蒸发情况,每天倒几倒,让表面干一些,否则如果太湿不倒的话,容易生绿毛

8、把发霉的黄豆洗净,在油锅里炒干水分,然后用擀面杖擀碎

9、葱姜蒜切碎,干辣椒切开,备好甜面酱和酱油

10、锅中倒入适量油,大火加热到5成热,放入干辣椒段,改成最小火,慢慢炒到干辣椒变黑,放入葱姜蒜碎,继续炒到能闻到香味,倒入2汤匙料酒、12汤匙酱油、6汤匙甜面酱和炒好的发霉黄豆碎,改成大火用锅铲不停的翻炒,把水分收干,待酱汁越来越稠,锅铲能将酱挑起,酱汁不流回锅中时,即可关火。冷却后,装瓶密封可保存1个月。

自制豆瓣酱味道更香,可以自己控制调料的用量。

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